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equilibrio mental  // Posts tagged as "equilibrio mental"

06 Dec Mente | Comentarios

¿Cómo alcanzar el equilibrio mental? Un camino difícil, pero no imposible.

¿Cómo alcanzar el equilibrio mental? Un camino difícil, pero no imposible.

Todos queremos sentirnos bien, ser felices y disfrutar de la vida. En una palabra, alcanzar el equilibrio. No obstante, el estrés, las presiones de una vida agitada y otras situaciones que salen de nuestro control, pueden hacer que, a veces, perdamos el piso. El equilibrio mental, que suele depender del equilibrio emocional, se puede definir […]

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Taichi. Energía en equilibrio

Taichi. Energía en equilibrio

El T’ai-Chi-Ch’uan, más conocido como taichi, es un arte marcial con aplicaciones terapéuticas originario del imperio chino, y cuya práctica está relacionada con la consecución de un mayor equilibrio físico y psíquico. Respecto al nacimiento de esta disciplina, existen diferentes teorías sobre cómo se originó y evolucionó, ya que, tal y como sucede en otras […]

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Diferentes tipos de yoga: elige de acuerdo a tus necesidades

Diferentes tipos de yoga: elige de acuerdo a tus necesidades

El yoga es una disciplina milenaria que nunca pierde vigencia y en la actualidad, encontramos diferentes tipos de yoga que a continuación mostraremos para que, de acuerdo a las variaciones que adquiere la disciplina, podamos escoger de acuerdo a nuestros gustos y necesidades. Por supuesto, existen algunas fusiones del yoga con otras disciplinas que dan […]

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18 Feb Mente | Comentarios

Diez consejos para mantener el equilibrio mental.

Diez consejos para mantener el equilibrio mental.

Todos vivimos en la cuerda floja de la salud anímica. Para conservarla es esencial reconocer los síntomas leves iniciales y cultivar las actitudes que favorecen la serenidad. 1- Aumenta la autoconfianza: Las personas con más equilibrio son las que confían en sus posibilidades, se plantean objetivos realistas y no desfallecen ante los fracasos. 2-Alimentate bien […]

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