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meditar  // Posts tagged as "meditar"

¿Qué es un mantra y cómo se usan?

¿Qué es un mantra y cómo se usan?

Los mantras son habitualmente usados en la meditación, esta palabra proviene del sánscrito y es producto de la unión de dos vocablos, su significado nos da una pista de su uso y es que mantra quiere decir “liberador de la mente”. Es habitualmente usado por los practicantes del yoga  y los seguidores del budismo o […]

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La ciencia de la meditación.

La ciencia de la meditación.

  La meditación produce un sorprendente número de beneficios para la salud, incluida la reducción del estrés, mejora de la atención, la memoria, la creatividad y mejor aún los sentimientos de compasión. Pero, ¿cómo es posible que algo tan simple como enfocarse en un solo objeto produzca resultados tan dramáticos? Para saberlo te traemos lo […]

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Meditación Budista

Meditación Budista

La meditación budista, también llamada meditación completa de la mente trata de mantener la mente totalmente enfocada en el momento presente. No en el pasado, no en el futuro, no en connotaciones mentales, justo en el presente, aquí y ahora. Nuestra mente es una de las mejores herramientas que nosotros tenemos pero la carencia de […]

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24 Sep Eventos | Comentarios

MEDITACIÓN GAMMA MIÉRCOLES 25 DE SEPTIEMBRE

MEDITACIÓN GAMMA MIÉRCOLES 25 DE SEPTIEMBRE

Tenemos el gusto de invitarlos a la Meditación Gamma MIÉRCOLES 25 DE SEPTIEMBRE 20:30 HRS La Meditación Gamma puede cambiar el modo de trabajar del cerebro, permite alcanzar niveles de consciencia inusuales gracias a la sincronización de los hemisferios cerebrales y a la creación de nuevas conexiones neuronales. Aunada a diferentes sonidos y vibraciones te […]

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La Meditación Samatha

La Meditación Samatha

  La meditación Samatha calma la mente y orienta el sentido de la conciencia, fomenta las emociones positivas y expande nuestra perspectiva. Esta forma de meditación es una preparación esencial para las técnicas Vipassana o de visión clara, que son más avanzadas; sin esta base Samatha es muy poco probable que surja la visión clara, […]

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28 Aug Eventos | Comentarios

MEDITACIÓN GAMMA MIÉRCOLES 28 DE AGOSTO

MEDITACIÓN GAMMA MIÉRCOLES 28 DE AGOSTO

Tenemos el gusto de invitarlos a la Meditación Gamma MIÉRCOLES 28 DE AGOSTO 20:30 HRS La Meditación Gamma puede cambiar el modo de trabajar del cerebro, permite alcanzar niveles de consciencia inusuales gracias a la sincronización de los hemisferios cerebrales y a la creación de nuevas conexiones neuronales.   Aunada a diferentes sonidos y vibraciones te transporta […]

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Meditación: La primera y última libertad

Meditación: La primera y última libertad

La meditación no es algo nuevo; has llegado al mundo con ella; lo nuevo es la mente, la meditación es tu naturaleza, es tu mismo Ser ¿Cómo puede ser difícil? Lo hacemos difícil al luchar contra aquello que pensamos que nos está impidiendo ser libres o al buscar algo que presumimos que nos va a […]

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¿Qué es el Tantra Yoga Blanco?

¿Qué es el Tantra Yoga Blanco?

El Tantra Yoga Blanco es una técnica meditativa profunda y poderosa que sirve para contactar conscientemente con el potencial interior de cada uno y limpiar los bloqueos, condicionamientos y limitaciones auto-impuestas que impiden su expresión libre y creativa. El Tantra Yoga Blanco es una meditación en grupo que se hace por parejas. Te sientas enfrente […]

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La meditación trascendental.

La meditación trascendental.

La Meditación Trascendental es una técnica de meditación introducida al mundo occidental por Maharishi Mahesh Yogi en los años 50 y que originalmente proviene del concepto veda de búsqueda de iluminación. La organización mundial de Meditación Trascendental la define como un proceso simple y natural para alcanzar la salud, la iluminación y la vitalidad. Aunque ha sido considerada por […]

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Cómo practicar la conciencia plena (budismo)

Cómo practicar la conciencia plena (budismo)

La conciencia plena es la habilidad para ver las cosas como realmente son, superando la visión nublada que nos presentan nuestros sentimientos, nuestros prejuicios, e incluso nuestro estado de ánimo.  La conciencia plena es parte del sendero óctuple o noble camino de ocho pasos del budismo, y es parte clave de la meditación.   También es […]

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