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yoga  // Posts tagged as "yoga"

¿Cómo hacer Yoga?

¿Cómo hacer Yoga?

Etimológicamente yoga significa unión, ya que la meta del yoga es la unión de la conciencia con el principio Absoluto. El yoga es una ciencia empírica que purifica nuestro cuerpo y nuestra mente, liberándonos de todas las perturbaciones, una ciencia en donde ciertas personas han tratado de sondear los misterios de la mente, del intelecto, […]

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Om ¿Qué es y por qué cantarlo?

Om ¿Qué es y por qué cantarlo?

Om es el sonido cósmico, la primera pulsación o vibración de lo inmanifestado al manifestarse. La recitación de Om es como un ojo de buey abierto al infinito. Om es un mantra o vibración, que tradicionalmente se canta al principio y al final de las sesiones de yoga. Viniendo desde el hinduismo y el yoga, […]

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Ashram, centro espiritual.

Ashram, centro espiritual.

Un ashram es un centro espiritual. Es un lugar de retiro a donde vamos a encontrar silencio, a llenarnos del amor y la dicha de la existencia, a estudiar, a crecer interiormente y a incorporar a nuestra vida las enseñanzas de la antigua sabiduría del yoga. Esto se hace por medio del trabajo integrado de […]

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Las diferentes dimensiones del yoga

Las diferentes dimensiones del yoga

Mahatma Gandhi era yogui, pero no practicaba asanas. Ni siquiera hay muchas referencias a que Gandhi tuviera una disciplina meditativa. Pero era un yogui y un líder espiritual. Lo era en su devoción e infinita sabiduría. Lo era en su interés por las sagradas escrituras y en las enseñanzas de antiguos maestros, pero también en […]

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Meditación, una de las mejores armas contra el estrés laboral

Meditación, una de las mejores armas contra el estrés laboral

Las terapias de meditación no solo les brindan a quienes las practican una nueva forma de verse a sí mismas y al mundo, sino que ayudan a su bienestar en múltiples niveles. Además, pueden impactar notablemente el desempeño laboral, y ayudar a lanzar el estrés al olvido. Los ejecutivos de hoy en día se ven […]

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29 Jun Mente | Comentarios

Diez consejos para vivir con paz interior y serenidad

Diez consejos para vivir con paz interior y serenidad

Alcanzar la paz interior es aprender a vivir con serenidad y tranquilidad independientemente de las circunstancias que nos rodeen. Aquellos que poseen paz interior valoran y disfrutan la vida plenamente compartiendo su felicidad con los demás. Conseguir este objetivo no es fácil, pero hay algunas pautas que podemos seguir para lograrlo: 1. Debes aceptar que no dependes de nada ni […]

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Qué significa el Mantra Om

Qué significa el Mantra Om

La sílaba Om, del sánscrito,representa, para el Yoga, la vibración primordial de todo el Universo. Es un concepto abstracto, pero análogamente a la teoría moderna del Big Bang o estallido primordial del Universo, “OM” es la vibración original de donde proviene toda la creación. En sí, “OM” es una vibración, cuya interpretación audible se traduce […]

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¿Qué son los mudras?

¿Qué son los mudras?

También conocido como yoga para las manos, los mudras son un sistema de posiciones logradas con las manos, muy utilizado en el Yoga para restituir el adecuado flujo de la energía vital, o prana, por todo el organismo. Esto es posible debido a la gran concentración de terminaciones nerviosas que se encuentran en las manos, […]

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Diferentes tipos de yoga: elige de acuerdo a tus necesidades

Diferentes tipos de yoga: elige de acuerdo a tus necesidades

El yoga es una disciplina milenaria que nunca pierde vigencia y en la actualidad, encontramos diferentes tipos de yoga que a continuación mostraremos para que, de acuerdo a las variaciones que adquiere la disciplina, podamos escoger de acuerdo a nuestros gustos y necesidades. Por supuesto, existen algunas fusiones del yoga con otras disciplinas que dan […]

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8 consejos para practicar yoga

8 consejos para practicar yoga

Existen algunas recomendaciones que es muy importante tener en cuenta antes de iniciarse en la práctica del Yoga, para obtener los máximos beneficios de esta disciplina, sin exponerse a riesgos que puedan afectar la salud. Como para realizar cualquier otra práctica es necesario consultar antes a un médico, particularmente cuando se padece de alguna afección […]

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